Har man för lite D-vitamin kan man som vuxen drabbas av ett mjukt skelett. För att förebygga det här ger man D-vitamin till alla småbarn i Sverige, men det är ofta även så att vi vuxna behöver det. Eftersom det är mörkt under de flesta månaderna behöver vi fylla på förrådet. Att ha tillräckligt mycket av vitaminet i kroppen kommer göra att man har mer ork även när dagarna är kortare, och det kan man exempelvis märka genom att det är lättare att vakna eller att man orkar gå ut och använda sina nya kameratillbehör för att fotografera stjärnhimlen.
